1 Dicembre 2013
13 km. 56’20” (tempo reale) media 13,846 km/h 4’20” al km. 44° assoluto su 268 classificati 8° MM45 su 28 classificati
Iniziamo con il parlare della vigilia, vigilia passata facendo avanti e indietro tra Sinnai (dove risiedo) e Cagliari (dove partiva la gara e dovevo ritirare il pacco gara). Ci vado una prima volta la mattina e mi dicono che il pacco gara non è pronto di tornare di sera. Mi faccio una passeggiatina in spiaggia vestito, visto che c’è il sole, poi pranzo e di sera ci torno e ritiro il pacco gara. Ne avrei fatto volentieri a meno di farmi, tra una cosa e l’altra, circa 80 km. in macchina la vigilia della gara che volevo farmi tranquillo a riposarmi.
Il giorno della gara suona la sveglia alle 7,30, ho sonno anche perchè mi sono alzato alle 5,30 per andare in bagno ed ho faticato a riaddormentarmi. Faccio colazione con un piatto di pastasciutta, dopodichè prendo del nescafè con acqua e zucchero a mò di caffè. Su consiglio dell’organizzazione parcheggio nei parcheggi della Fiera di Cagliari a circa 600 metri dalla partenza della gara. Non è piacevolissimo farsi 600 metri di corsa lenta in calzoncini e maglietta, cosa costava all’organizzazione mettere uno che controllasse le borse in una zona riparata dalla pioggia, anzichè costringerci a lasciare tutto in macchina e a prendere freddo?
Alla partenza mi piazzo benino, ma non benissimo, ci sono i soliti lumaconi in mezzo ai coglioni, ma in una gara di 13 km. disturbano di meno, anche perchè è meno determinante partire forte rispetto ad una gara di 6-7 km. o meno. Faccio il 1° km., rallentato dai lumaconi che si mettono davanti (non ho capito per quale motivo) alla partenza, in 4’09”. Va bene in quanto il mio obiettivo cronometrico è di andare a 4’15” al km., solo che preferisco partire forte per sfruttare la freschezza fisica, l’adrenalina e mettere fieno in cascina. Infatti il 2° km., con strada libera, passa in 8’06”, con un parziale di 3’57” al km., forse anche troppo forte, ma non sono stanco. Al terzo si finisce in 12’02” con un parziale al chilometro, addirittura di 3’56”! Inizio ad essere stanco, ma comunque non in modo preoccupante. Passo al km. 4 in 16’06”, con un parziale di 4’02″(inizia a sentirsi la stanchezza). Passo ai 5 km. in 20’17”, sono parecchio stanco, stringo un pò i denti per tenere il gruppettino a cui mi sono accodato da 2-3 km a questa parte, ma come inizia il tratto sterrato, perdippiù controvento, mollo il gruppettino, sono ormai senza fiato e mi passano un sacco di concorrenti. Il passaggio esatto al 6° km. non me lo ricordo, ma mi ricordo un parziale attorno ai 4’40”. Non ricordo neanche i successivi passaggi, ormai sono cotto, anche se, verso l’8° km. mi riprendo un pò ed aumento parzialmente la velocità e non vengo più raggiunto da decine di concorrenti, ma solo da alcuni, ed io stesso supero alcuni concorrenti. A un certo punto le due gare (Mezza Maratona e 13 kilometri) si dividono e diminuiscono di molto i concorrenti. Nella salita di Ponte Vittorio faccio un piccolo sprint, più che altro per sfruttare le mie doti di scalatore e per avvicinarmi al concorrente che mi precede, ma non riesco a continuare nell’azione dopo la salita, anche se mi avvicino al concorrente che mi precede. Passo al 10° km. in 42’30”, sto rispettando alla lettera la mia tabella dei 4’15” al km., solo che le gambe mi fanno un male boia e mi sento fiacco. Non riesco a spingere a fondo, non ho neanche grandi stimoli per stringere i denti (se avessi davanti qualche donna sarei più motivato), mi passa pure un concorrente dopo lo spartitraffico di viale Diaz. Comunque nel finale a circa 1 km. dalla fine aumento il ritmo e faccio pure lo sprint negli ultimi 100 metri dopo aver aumentato di parecchio il ritmo negli ultimi 200 metri. Mi avvicino al concorrente che mi precede, ma non lo passo. Calco il cronometro e leggo 56’20”. Inizialmente non capisco se il tempo è buono o meno, ma mentre vado verso la macchina a piedi, senza perdere tempo per evitare di freddarmi, capisco che ho forato di circa 5″ al km., percorrendo addirittura gli ultimi 3 km., nonostante l’ultimo km. in spinta e lo sprint finale, in 14’05”!! Una cagata di tempo parziale!! Ero proprio cotto!! Non ho neanche grande forza di volontà, perchè potevo anche stringere di più i denti e guadagnare un minutino non era affatto impossibile. Comunque il piazzamento è buono, anche se avessi fatto un minuto in meno non sarei entrato in premiazione, conseguentemente mi accontento così, cioè del buon piazzamento
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